:: Przepisy kulinarne ::

A B C Ć D E F G H I J K L Ł M N O P R S T U W Z Ż

Tabela kaloryczna wskazuje zawartość kalorii, białka, tłuszczy i węglowodanów w 100 g danego produktu.

Maggi, przyprawa	17 kcal	2,7 g	0,0 g	1,5 g
Majonez	714 kcal	1,3 g	79,0 g	2,6 g
Mak	478 kcal	20,1 g	42,9 g	24,7 g
Makaron bezjajeczny	363 kcal	10,0 g	1,6 g	78,5 g
Makaron czterojajeczny	377 kcal	12,0 g	3,4 g	76,2 g
Makaron dwujajeczny	373 kcal	11,5 g	2,6 g	77,4 g
Makaron na mleku	66 kcal	2,9 g	2,3 g	8,5 g
Makowiec, ciasto	348 kcal	19,5 g	40,8 g	24,3 g
Makrela świeża	181 kcal	18,7 g	11,9 g	0,0 g
Makrela wędzona	221 kcal	20,7 g	15,5 g	0,0 g
Makrela, filety z warzywami	124 kcal	12,0 g	7,3 g	3,6 g
Makrela, sałatka pikantna	181 kcal	10,2 g	13,2 g	6,9 g
Maliny	29 kcal	1,3 g	0,3 g	12,0 g
Mandarynki	42 kcal	0,6 g	0,2 g	11,2 g
Mango	73 kcal	0,5 g	0,3 g	17,0 g
Marakuja	34 kcal	2,8 g	0,2 g	6,2 g
Marchew	27 kcal	1,0 g	0,2 g	8,7 g
Marchew mrożona	24 kcal	0,9 g	0,2 g	7,8 g
Marchew z groszkiem	64 kcal	1,7 g	3,1 g	10,8 g
Marchew zasmażana	69 kcal	1,0 g	4,8 g	8,4 g
Margaryna Bona	442 kcal	0,0 g	50,0 g	0,0 g
Margaryna Flora	531 kcal	0,0 g	60,0 g	0,0 g
Margaryna Kama	398 kcal	0,0 g	45,0 g	0,0 g
Margaryna mleczna	710 kcal	0,3 g	80,0 g	0,4 g
Margaryna Palma	710 kcal	0,3 g	80,0 g	0,4 g
Margaryna Rama	621 kcal	0,1 g	70,0 g	0,4 g
Margaryna Słoneczna	710 kcal	0,3 g	80,0 g	0,4 g
Margaryna Tina	442 kcal	0,0 g	45,0 g	0,0 g
Margaryna zwykła	710 kcal	0,3 g	80,0 g	0,4 g
Markizy, ciastka	483 kcal	5,6 g	23,0 g	64,3 g
Mars, baton	451 kcal	3,6 g	18,2 g	68,9 g
Masło ekstra	735 kcal	0,7 g	82,5 g	0,7 g
Masło roślinne Nova	442 kcal	0,0 g	50,0 g	0,0 g
Masło roślinne zwykłe	666 kcal	0,3 g	75,0 g	0,4 g
Masło śmietankowe	659 kcal	1,1 g	73,5 g	1,1 g
Maślanka 0,5%	37 kcal	3,4 g	0,5 g	4,7 g
Mączka ziemniaczana	339 kcal	0,6 g	0,1 g	83,9 g
Mąka pszenna typ 500	342 kcal	9,2 g	1,2 g	74,9 g
Mąka pszenna typ 550	343 kcal	9,6 g	1,6 g	74,1 g
Medaliony z indyka	247 kcal	18,6 g	17,9 g	3,4 g
Melon	36 kcal	0,9 g	0,3 g	8,4 g
Mielonka	171 kcal	12,8 g	11,7 g	3,7 g
Migdały	572 kcal	20,0 g	52,0 g	20,5 g
Milky Way, baton	448 kcal	3,6 g	16,2 g	71,8 g
Mintaj świeży	73 kcal	16,6 g	0,6 g	0,0 g
Miód pszczeli	324 kcal	0,0 g	0,0 g	79,5 g
Mizeria ze śmietaną	34 kcal	1,0 g	2,2 g	2,8 g
Mleko kozie	68 kcal	3,2 g	4,1 g	4,5 g
Mleko owcze	107 kcal	6,0 g	7,0 g	5,1 g
Mleko spożywcze 0,5%	39 kcal	3,5 g	0,5 g	5,1 g
Mleko spożywcze 1,5%	47 kcal	3,4 g	1,5 g	5,0 g
Mleko spożywcze 2,0%	51 kcal	3,4 g	2,0 g	4,9 g
Mleko spożywcze 3,2%	61 kcal	3,3 g	3,2 g	4,8 g
Mleko spożywcze 3,5%	64 kcal	3,3 g	3,5 g	4,8 g
Mleko w proszku odtł.	360 kcal	35,7 g	0,8 g	51,2 g
Mleko w proszku pełne	479 kcal	27,0 g	24,0 g	38,7 g
Mleko zagęszczone niesłodzone	131 kcal	6,6 g	7,5 g	9,4 g
Mleko zagęszczone słodzone	326 kcal	7,5 g	8,0 g	55,3 g
Monte, deser czekoladowy	195 kcal	2,8 g	13,3 g	15,9 g
Morela	47 kcal	0,9 g	0,2 g	11,9 g
Morele suszone	284 kcal	5,4 g	1,2 g	72,2 g
Morele, dżem niskosł.	157 kcal	0,4 g	0,1 g	38,8 g
Morlinki, parówki	448 kcal	3,6 g	16,2 g	71,8 g
Morszczuk świeży	89 kcal	17,2 g	2,2 g	0,0 g
Morwa	48 kcal	1,4 g	0,4 g	9,8 g
Mus jabłkowy	127 kcal	2,2 g	0,5 g	28,7 g
Musli z owocami suszonymi	325 kcal	8,4 g	3,4 g	72,2 g
Musli z rodzynkami i orzechami	375 kcal	11,5 g	12,7 g	62,9 g
Musztarda	162 kcal	5,7 g	6,4 g	22,0 g